Сбалансированное питание на каждый день
с доставкой на дом или офис Доставка производится в ПН, ВТ, СР, ЧТВ, ПТ, ВС с 19:00 до 22:00
Рассчитай свой рацион
Ваш пол
Ваш возраст
Ваш рост
Ваш вес
Ваша активность
Цель диеты
Меню
261 ккал
Золотая каша из кукурузы с медом и яблоком
Б-7 г.
Ж-8 г.
У-41 г.
412 ккал
Азу из телятины с гречей
Б-26 г.
Ж-20 г.
У-31 г.
197 ккал
Салат Метелка
Б-2 г.
Ж-15 г.
У-13 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
313 ккал
Вареники ленивые из творога со сметаной
Б-23,6 г.
Ж-9 г.
У-34 г.
468 ккал
Паста Болоньезе
Б-30 г.
Ж-21 г.
У-39 г.
134 ккал
Сатал Цезарь с курицей-гриль
Б-16 г.
Ж-7 г.
У-2 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
324 ккал
Царская каша с арахисом
Б-10 г.
Ж-16 г.
У-34 г.
232 ккал
Крокеты из белой рыбы с картофелем и капустой
Б-19 г.
Ж-5 г.
У-27 г.
223 ккал
Салат "Филадельфия"
Б-7 г.
Ж-20 г.
У-4,5 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
245 ккал
Итальянская фриттата с цыпленком и моцареллой
Б-20 г.
Ж-16,5 г.
У-4 г.
425 ккал
Куриный ромштекс с булгуром
Б-33 г.
Ж-13 г.
У-43 г.
177 ккал
Салат Тбилиси с куриной грудкой су-вид
Б-14,5 г.
Ж-3 г.
У-23 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
363 ккал
Рисовая каша
Б-9 г.
Ж-18 г.
У-41 г.
248 ккал
Тефтели из индейки в соусе карри с удоном
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-19 г.
139 ккал
Салат с говяжьей печенью
Б-13 г.
Ж-4 г.
У-13 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
269 ккал
Злаковая каша
Б-14 г.
Ж-11,5 г.
У-32 г.
370 ккал
Куриное бедро в паприке с картофелем
Б-31 г.
Ж-15 г.
У-28 г.
143 ккал
Цезарь с телятиной
Б-16 г.
Ж-11 г.
У-2 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
252 ккал
Ягодный чиз
Б-25 г.
Ж-8 г.
У-21 г.
293 ккал
Окунь морской с рисом и овощами
Б-27 г.
Ж-3 г.
У-37 г.
247 ккал
Свекольный салат с фетой
Б-7 г.
Ж-17 г.
У-16 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Mini Light
900 ккал
3
6 484 ₽
Экономия 341
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Mini Light
900 ккал
3
19 305 ₽
Экономия 2 145
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Mini Light
900 ккал
3
24 863 ₽
Экономия 4 387
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
261 ккал
Золотая каша из кукурузы с медом и яблоком
Б-7 г.
Ж-8 г.
У-41 г.
412 ккал
Азу из телятины с гречей
Б-26 г.
Ж-20 г.
У-31 г.
264,9 ккал
Блинчики с творогом
Б-19,5 г.
Ж-10,8 г.
У-22,4 г.
197 ккал
Салат Метелка
Б-2 г.
Ж-15 г.
У-13 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
313 ккал
Вареники ленивые из творога со сметаной
Б-23,6 г.
Ж-9 г.
У-34 г.
468 ккал
Паста Болоньезе
Б-30 г.
Ж-21 г.
У-39 г.
262 ккал
Творожно-сырные палочки с кремом
Б-18,5 г.
Ж-12 г.
У-19 г.
134 ккал
Сатал Цезарь с курицей-гриль
Б-16 г.
Ж-7 г.
У-2 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
324 ккал
Царская каша с арахисом
Б-10 г.
Ж-16 г.
У-34 г.
232 ккал
Крокеты из белой рыбы с картофелем и капустой
Б-19 г.
Ж-5 г.
У-27 г.
306 ккал
Тори Маки
Б-15 г.
Ж-8 г.
У-45 г.
223 ккал
Салат "Филадельфия"
Б-7 г.
Ж-20 г.
У-4,5 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
245 ккал
Итальянская фриттата с цыпленком и моцареллой
Б-20 г.
Ж-16,5 г.
У-4 г.
425 ккал
Куриный ромштекс с булгуром
Б-33 г.
Ж-13 г.
У-43 г.
244 ккал
Диетические блинчики курица в соусе карри- манго
Б-24 г.
Ж-9 г.
У-18 г.
177 ккал
Салат Тбилиси с куриной грудкой су-вид
Б-14,5 г.
Ж-3 г.
У-23 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
363 ккал
Рисовая каша
Б-9 г.
Ж-18 г.
У-41 г.
248 ккал
Тефтели из индейки в соусе карри с удоном
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-19 г.
195 ккал
Блинный торт с клубникой
Б-8 г.
Ж-10 г.
У-19 г.
139 ккал
Салат с говяжьей печенью
Б-13 г.
Ж-4 г.
У-13 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
269 ккал
Злаковая каша
Б-14 г.
Ж-11,5 г.
У-32 г.
ккал
Б- г.
Ж- г.
У- г.
370 ккал
Куриное бедро в паприке с картофелем
Б-31 г.
Ж-15 г.
У-28 г.
336 ккал
Бургер из картофельной вафли с курицей су-вид
Б-18 г.
Ж-17 г.
У-26 г.
143 ккал
Цезарь с телятиной
Б-16 г.
Ж-11 г.
У-2 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
252 ккал
Ягодный чиз
Б-25 г.
Ж-8 г.
У-21 г.
293 ккал
Окунь морской с рисом и овощами
Б-27 г.
Ж-3 г.
У-37 г.
291 ккал
Диетические блины с творогом и бананом
Б-25 г.
Ж-10 г.
У-25 г.
247 ккал
Свекольный салат с фетой
Б-7 г.
Ж-17 г.
У-16 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Light
1 100 ккал
4
32 513 ₽
Экономия 5 737
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Light
1 100 ккал
4
8 479 ₽
Экономия 446
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Light
1 100 ккал
4
25 245 ₽
Экономия 2 805
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
261 ккал
Золотая каша из кукурузы с медом и яблоком
Б-7 г.
Ж-8 г.
У-41 г.
222 ккал
Шоколадные панкейки
Б-10 г.
Ж-7 г.
У-30,5 г.
412 ккал
Азу из телятины с гречей
Б-26 г.
Ж-20 г.
У-31 г.
264,9 ккал
Блинчики с творогом
Б-19,5 г.
Ж-10,8 г.
У-22,4 г.
197 ккал
Салат Метелка
Б-2 г.
Ж-15 г.
У-13 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
313 ккал
Вареники ленивые из творога со сметаной
Б-23,6 г.
Ж-9 г.
У-34 г.
326 ккал
Суп-пюре с курочкой и горохом
Б-27 г.
Ж-6 г.
У-40 г.
468 ккал
Паста Болоньезе
Б-30 г.
Ж-21 г.
У-39 г.
262 ккал
Творожно-сырные палочки с кремом
Б-18,5 г.
Ж-12 г.
У-19 г.
134 ккал
Сатал Цезарь с курицей-гриль
Б-16 г.
Ж-7 г.
У-2 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
324 ккал
Царская каша с арахисом
Б-10 г.
Ж-16 г.
У-34 г.
126 ккал
Диетические блинчики с джемом
Б-6 г.
Ж-5 г.
У-13 г.
232 ккал
Крокеты из белой рыбы с картофелем и капустой
Б-19 г.
Ж-5 г.
У-27 г.
306 ккал
Тори Маки
Б-15 г.
Ж-8 г.
У-45 г.
223 ккал
Салат "Филадельфия"
Б-7 г.
Ж-20 г.
У-4,5 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
245 ккал
Итальянская фриттата с цыпленком и моцареллой
Б-20 г.
Ж-16,5 г.
У-4 г.
261 ккал
Вафли овсяные с пряным яблоком и белым йогуртом
Б-9 г.
Ж-12 г.
У-28 г.
425 ккал
Куриный ромштекс с булгуром
Б-33 г.
Ж-13 г.
У-43 г.
244 ккал
Диетические блинчики курица в соусе карри- манго
Б-24 г.
Ж-9 г.
У-18 г.
177 ккал
Салат Тбилиси с куриной грудкой су-вид
Б-14,5 г.
Ж-3 г.
У-23 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
363 ккал
Рисовая каша
Б-9 г.
Ж-18 г.
У-41 г.
361 ккал
Сырники Фитнес с маком
Б-33 г.
Ж-13 г.
У-29 г.
248 ккал
Тефтели из индейки в соусе карри с удоном
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-19 г.
195 ккал
Блинный торт с клубникой
Б-8 г.
Ж-10 г.
У-19 г.
139 ккал
Салат с говяжьей печенью
Б-13 г.
Ж-4 г.
У-13 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
269 ккал
Злаковая каша
Б-14 г.
Ж-11,5 г.
У-32 г.
ккал
Б- г.
Ж- г.
У- г.
370 ккал
Куриное бедро в паприке с картофелем
Б-31 г.
Ж-15 г.
У-28 г.
336 ккал
Бургер из картофельной вафли с курицей су-вид
Б-18 г.
Ж-17 г.
У-26 г.
143 ккал
Цезарь с телятиной
Б-16 г.
Ж-11 г.
У-2 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
252 ккал
Ягодный чиз
Б-25 г.
Ж-8 г.
У-21 г.
215 ккал
Кесадилья с курицей
Б-17 г.
Ж-9 г.
У-18 г.
293 ккал
Окунь морской с рисом и овощами
Б-27 г.
Ж-3 г.
У-37 г.
291 ккал
Диетические блины с творогом и бананом
Б-25 г.
Ж-10 г.
У-25 г.
247 ккал
Свекольный салат с фетой
Б-7 г.
Ж-17 г.
У-16 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Slim
1 300 ккал
5
37 613 ₽
Экономия 6 637
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Slim
1 300 ккал
5
9 809 ₽
Экономия 516
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Slim
1 300 ккал
5
29 205 ₽
Экономия 3 245
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
261 ккал
Золотая каша из кукурузы с медом и яблоком
Б-7 г.
Ж-8 г.
У-41 г.
222 ккал
Шоколадные панкейки
Б-10 г.
Ж-7 г.
У-30,5 г.
412 ккал
Азу из телятины с гречей
Б-26 г.
Ж-20 г.
У-31 г.
264,9 ккал
Блинчики с творогом
Б-19,5 г.
Ж-10,8 г.
У-22,4 г.
197 ккал
Салат Метелка
Б-2 г.
Ж-15 г.
У-13 г.
260 ккал
Бигус с курицей
Б-29 г.
Ж-7 г.
У-20 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
313 ккал
Вареники ленивые из творога со сметаной
Б-23,6 г.
Ж-9 г.
У-34 г.
326 ккал
Суп-пюре с курочкой и горохом
Б-27 г.
Ж-6 г.
У-40 г.
468 ккал
Паста Болоньезе
Б-30 г.
Ж-21 г.
У-39 г.
262 ккал
Творожно-сырные палочки с кремом
Б-18,5 г.
Ж-12 г.
У-19 г.
134 ккал
Сатал Цезарь с курицей-гриль
Б-16 г.
Ж-7 г.
У-2 г.
188 ккал
Голубцы ленивые из цыпленка в сливочно-томатном соусе
Б-15 г.
Ж-3 г.
У-26 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
324 ккал
Царская каша с арахисом
Б-10 г.
Ж-16 г.
У-34 г.
126 ккал
Диетические блинчики с джемом
Б-6 г.
Ж-5 г.
У-13 г.
232 ккал
Крокеты из белой рыбы с картофелем и капустой
Б-19 г.
Ж-5 г.
У-27 г.
306 ккал
Тори Маки
Б-15 г.
Ж-8 г.
У-45 г.
223 ккал
Салат "Филадельфия"
Б-7 г.
Ж-20 г.
У-4,5 г.
312 ккал
Картофель тушенный с говядиной
Б-16 г.
Ж-10 г.
У-38 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
245 ккал
Итальянская фриттата с цыпленком и моцареллой
Б-20 г.
Ж-16,5 г.
У-4 г.
261 ккал
Вафли овсяные с пряным яблоком и белым йогуртом
Б-9 г.
Ж-12 г.
У-28 г.
425 ккал
Куриный ромштекс с булгуром
Б-33 г.
Ж-13 г.
У-43 г.
244 ккал
Диетические блинчики курица в соусе карри- манго
Б-24 г.
Ж-9 г.
У-18 г.
177 ккал
Салат Тбилиси с куриной грудкой су-вид
Б-14,5 г.
Ж-3 г.
У-23 г.
334 ккал
Минтай в сметанном соусе с рисом жасмин
Б-24 г.
Ж-9 г.
У-40 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
363 ккал
Рисовая каша
Б-9 г.
Ж-18 г.
У-41 г.
361 ккал
Сырники Фитнес с маком
Б-33 г.
Ж-13 г.
У-29 г.
248 ккал
Тефтели из индейки в соусе карри с удоном
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-19 г.
195 ккал
Блинный торт с клубникой
Б-8 г.
Ж-10 г.
У-19 г.
139 ккал
Салат с говяжьей печенью
Б-13 г.
Ж-4 г.
У-13 г.
228 ккал
Куриная отбивная запеченная под сырно-картофельной шапкой
Б-30 г.
Ж-6 г.
У-15 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
269 ккал
Злаковая каша
Б-14 г.
Ж-11,5 г.
У-32 г.
ккал
Б- г.
Ж- г.
У- г.
370 ккал
Куриное бедро в паприке с картофелем
Б-31 г.
Ж-15 г.
У-28 г.
336 ккал
Бургер из картофельной вафли с курицей су-вид
Б-18 г.
Ж-17 г.
У-26 г.
143 ккал
Цезарь с телятиной
Б-16 г.
Ж-11 г.
У-2 г.
233 ккал
Мини киш с лососем
Б-16,5 г.
Ж-14 г.
У-12 г.
273 ккал
Скрэмбл
Б-18,6 г.
Ж-16,5 г.
У-11,8 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
252 ккал
Ягодный чиз
Б-25 г.
Ж-8 г.
У-21 г.
215 ккал
Кесадилья с курицей
Б-17 г.
Ж-9 г.
У-18 г.
293 ккал
Окунь морской с рисом и овощами
Б-27 г.
Ж-3 г.
У-37 г.
291 ккал
Диетические блины с творогом и бананом
Б-25 г.
Ж-10 г.
У-25 г.
247 ккал
Свекольный салат с фетой
Б-7 г.
Ж-17 г.
У-16 г.
277 ккал
Зраза из индейки с яйцом и картофельным пюре
Б-23 г.
Ж-11 г.
У-22 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Balance
1 600 ккал
6
42 713 ₽
Экономия 7 537
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Balance
1 600 ккал
6
11 139 ₽
Экономия 586
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Balance
1 600 ккал
6
33 165 ₽
Экономия 3 685
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
391 ккал
Золотая каша из кукурузы с медом и яблоком
Б-11 г.
Ж-12 г.
У-61 г.
444 ккал
Шоколадные панкейки
Б-20 г.
Ж-14 г.
У-61 г.
412 ккал
Азу из телятины с гречей
Б-26 г.
Ж-20 г.
У-31 г.
264,9 ккал
Блинчики с творогом
Б-19,5 г.
Ж-10,8 г.
У-22,4 г.
197 ккал
Салат Метелка
Б-2 г.
Ж-15 г.
У-13 г.
260 ккал
Бигус с курицей
Б-29 г.
Ж-7 г.
У-20 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
470 ккал
Вареники ленивые из творога со сметаной
Б-35 г.
Ж-13,5 г.
У-51 г.
490 ккал
Суп-пюре с курочкой и горохом
Б-40 г.
Ж-9 г.
У-60 г.
468 ккал
Паста Болоньезе
Б-30 г.
Ж-21 г.
У-39 г.
262 ккал
Творожно-сырные палочки с кремом
Б-18,5 г.
Ж-12 г.
У-19 г.
134 ккал
Сатал Цезарь с курицей-гриль
Б-16 г.
Ж-7 г.
У-2 г.
282 ккал
Голубцы ленивые из цыпленка в сливочно-томатном соусе
Б-22 г.
Ж-5 г.
У-39 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
648 ккал
Царская каша с арахисом
Б-20 г.
Ж-32 г.
У-68 г.
190 ккал
Диетические блинчики с джемом
Б-9 г.
Ж-8 г.
У-20 г.
348 ккал
Крокеты из белой рыбы с картофелем и капустой
Б-28 г.
Ж-8 г.
У-41 г.
306 ккал
Тори Маки
Б-15 г.
Ж-8 г.
У-45 г.
223 ккал
Салат "Филадельфия"
Б-7 г.
Ж-20 г.
У-4,5 г.
312 ккал
Картофель тушенный с говядиной
Б-16 г.
Ж-10 г.
У-38 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
380 ккал
Итальянская фриттата с цыпленком и моцареллой
Б-30 г.
Ж-24 г.
У-6 г.
261 ккал
Вафли овсяные с пряным яблоком и белым йогуртом
Б-9 г.
Ж-12 г.
У-28 г.
638 ккал
Куриный ромштекс с булгуром
Б-50 г.
Ж-20 г.
У-65 г.
244 ккал
Диетические блинчики курица в соусе карри- манго
Б-24 г.
Ж-9 г.
У-18 г.
177 ккал
Салат Тбилиси с куриной грудкой су-вид
Б-14,5 г.
Ж-3 г.
У-23 г.
334 ккал
Минтай в сметанном соусе с рисом жасмин
Б-24 г.
Ж-9 г.
У-40 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
483 ккал
Рисовая каша
Б-12 г.
Ж-24 г.
У-55 г.
361 ккал
Сырники Фитнес с маком
Б-33 г.
Ж-13 г.
У-29 г.
372 ккал
Тефтели из индейки в соусе карри с удоном
Б-27 г.
Ж-16 г.
У-29 г.
292 ккал
Блинный торт с клубникой
Б-12 г.
Ж-15 г.
У-29 г.
139 ккал
Салат с говяжьей печенью
Б-13 г.
Ж-4 г.
У-13 г.
365 ккал
Куриная отбивная запеченная под сырно-картофельной шапкой
Б-32 г.
Ж-8 г.
У-41 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
404 ккал
Злаковая каша
Б-14 г.
Ж-17 г.
У-48 г.
ккал
Б- г.
Ж- г.
У- г.
555 ккал
Куриное бедро в паприке с картофелем
Б-47 г.
Ж-23 г.
У-42 г.
336 ккал
Бургер из картофельной вафли с курицей су-вид
Б-18 г.
Ж-17 г.
У-26 г.
143 ккал
Цезарь с телятиной
Б-16 г.
Ж-11 г.
У-2 г.
233 ккал
Мини киш с лососем
Б-16,5 г.
Ж-14 г.
У-12 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
504 ккал
Ягодный чиз
Б-50 г.
Ж-16 г.
У-42 г.
323 ккал
Кесадилья с курицей
Б-25 г.
Ж-13 г.
У-27 г.
440 ккал
Окунь морской с рисом и овощами
Б-40 г.
Ж-5 г.
У-56 г.
438 ккал
Диетические блины с творогом и бананом
Б-37,5 г.
Ж-15 г.
У-37,5 г.
247 ккал
Свекольный салат с фетой
Б-7 г.
Ж-17 г.
У-16 г.
277 ккал
Зраза из индейки с яйцом и картофельным пюре
Б-23 г.
Ж-11 г.
У-22 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Active
2 000 ккал
6
47 813 ₽
Экономия 8 437
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Active
2 000 ккал
6
12 469 ₽
Экономия 656
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Active
2 000 ккал
6
37 125 ₽
Экономия 4 125
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
522 ккал
Золотая каша из кукурузы с медом и яблоком
Б-17 г.
Ж-16 г.
У-82 г.
222 ккал
Шоколадные панкейки
Б-10 г.
Ж-7 г.
У-30,5 г.
800 ккал
Азу из телятины с гречей
Б-38 г.
Ж-35 г.
У-83 г.
264,9 ккал
Блинчики с творогом
Б-19,5 г.
Ж-10,8 г.
У-22,4 г.
591 ккал
Бигус с курицей
Б-35 г.
Ж-23 г.
У-61 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
470 ккал
Вареники ленивые из творога со сметаной
Б-35 г.
Ж-13,5 г.
У-51 г.
490 ккал
Суп-пюре с курочкой и горохом
Б-40 г.
Ж-9 г.
У-60 г.
468 ккал
Паста Болоньезе
Б-30 г.
Ж-21 г.
У-39 г.
262 ккал
Творожно-сырные палочки с кремом
Б-18,5 г.
Ж-12 г.
У-19 г.
755 ккал
Голубцы ленивые из цыпленка в сливочно-томатном соусе
Б-31 г.
Ж-25 г.
У-103 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
648 ккал
Царская каша с арахисом
Б-20 г.
Ж-32 г.
У-68 г.
252 ккал
Диетические блинчики с джемом
Б-12 г.
Ж-10 г.
У-26 г.
541 ккал
Крокеты из белой рыбы с картофелем и капустой
Б-25 г.
Ж-5 г.
У-97 г.
306 ккал
Тори Маки
Б-15 г.
Ж-8 г.
У-45 г.
590 ккал
Картофель тушенный с говядиной
Б-21 г.
Ж-31 г.
У-56 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
380 ккал
Итальянская фриттата с цыпленком и моцареллой
Б-30 г.
Ж-24 г.
У-6 г.
261 ккал
Вафли овсяные с пряным яблоком и белым йогуртом
Б-9 г.
Ж-12 г.
У-28 г.
803 ккал
Куриный ромштекс с булгуром
Б-44 г.
Ж-27 г.
У-94 г.
244 ккал
Диетические блинчики курица в соусе карри- манго
Б-24 г.
Ж-9 г.
У-18 г.
797 ккал
Минтай в сметанном соусе с рисом жасмин
Б-34 г.
Ж-9 г.
У-143 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
483 ккал
Рисовая каша
Б-12 г.
Ж-24 г.
У-55 г.
722 ккал
Сырники Фитнес с маком
Б-66 г.
Ж-26 г.
У-58 г.
392 ккал
Тефтели из индейки в соусе карри с удоном
Б-25 г.
Ж-15 г.
У-38 г.
195 ккал
Блинный торт с клубникой
Б-8 г.
Ж-10 г.
У-19 г.
639 ккал
Куриная отбивная запеченная под сырно-картофельной шапкой
Б-38 г.
Ж-12 г.
У-94 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
540 ккал
Злаковая каша
Б-19 г.
Ж-23 г.
У-65 г.
ккал
Б- г.
Ж- г.
У- г.
370 ккал
Куриное бедро в паприке с картофелем
Б-31 г.
Ж-15 г.
У-28 г.
672 ккал
Бургер из картофельной вафли с курицей су-вид
Б-36 г.
Ж-34 г.
У-52 г.
233 ккал
Мини киш с лососем
Б-16,5 г.
Ж-14 г.
У-12 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
378 ккал
Ягодный чиз
Б-38 г.
Ж-11 г.
У-31 г.
215 ккал
Кесадилья с курицей
Б-17 г.
Ж-9 г.
У-18 г.
522 ккал
Окунь морской с рисом и овощами
Б-32 г.
Ж-3 г.
У-88 г.
438 ккал
Диетические блины с творогом и бананом
Б-37,5 г.
Ж-15 г.
У-37,5 г.
607 ккал
Зраза из индейки с яйцом и картофельным пюре
Б-29 г.
Ж-26 г.
У-63 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Super Active
2 400 ккал
5
52 913 ₽
Экономия 9 337
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Super Active
2 400 ккал
5
41 085 ₽
Экономия 4 565
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Super Active
2 400 ккал
5
2 075 ₽
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Super Active
2 400 ккал
5
13 799 ₽
Экономия 726
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
522 ккал
Золотая каша из кукурузы с медом и яблоком
Б-17 г.
Ж-16 г.
У-82 г.
444 ккал
Шоколадные панкейки
Б-20 г.
Ж-14 г.
У-61 г.
800 ккал
Азу из телятины с гречей
Б-38 г.
Ж-35 г.
У-83 г.
529,8 ккал
Блинчики с творогом
Б-39 г.
Ж-21,6 г.
У-44,8 г.
591 ккал
Бигус с курицей
Б-35 г.
Ж-23 г.
У-1 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
626 ккал
Вареники ленивые из творога со сметаной
Б-47 г.
Ж-18 г.
У-68 г.
652 ккал
Суп-пюре с курочкой и горохом
Б-54 г.
Ж-12 г.
У-80 г.
468 ккал
Паста Болоньезе
Б-30 г.
Ж-21 г.
У-39 г.
262 ккал
Творожно-сырные палочки с кремом
Б-18,5 г.
Ж-12 г.
У-19 г.
942 ккал
Голубцы ленивые из цыпленка в сливочно-томатном соусе
Б-46 г.
Ж-27 г.
У-128 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
648 ккал
Царская каша с арахисом
Б-20 г.
Ж-32 г.
У-68 г.
252 ккал
Диетические блинчики с джемом
Б-12 г.
Ж-10 г.
У-26 г.
541 ккал
Крокеты из белой рыбы с картофелем и капустой
Б-25 г.
Ж-5 г.
У-97 г.
612 ккал
Тори Маки
Б-30 г.
Ж-16 г.
У-90 г.
905 ккал
Картофель тушенный с говядиной
Б-42 г.
Ж-41 г.
У-95 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
490 ккал
Итальянская фриттата с цыпленком и моцареллой
Б-40 г.
Ж-33 г.
У-8 г.
522 ккал
Вафли овсяные с пряным яблоком и белым йогуртом
Б-18 г.
Ж-24 г.
У-56 г.
803 ккал
Куриный ромштекс с булгуром
Б-44 г.
Ж-27 г.
У-94 г.
366 ккал
Диетические блинчики курица в соусе карри- манго
Б-36 г.
Ж-12 г.
У-27 г.
797 ккал
Минтай в сметанном соусе с рисом жасмин
Б-34 г.
Ж-9 г.
У-143 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
483 ккал
Рисовая каша
Б-12 г.
Ж-24 г.
У-55 г.
722 ккал
Сырники Фитнес с маком
Б-66 г.
Ж-26 г.
У-58 г.
392 ккал
Тефтели из индейки в соусе карри с удоном
Б-25 г.
Ж-15 г.
У-38 г.
390 ккал
Блинный торт с клубникой
Б-16 г.
Ж-20 г.
У-38 г.
639 ккал
Куриная отбивная запеченная под сырно-картофельной шапкой
Б-38 г.
Ж-12 г.
У-94 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
540 ккал
Злаковая каша
Б-19 г.
Ж-23 г.
У-65 г.
ккал
Б- г.
Ж- г.
У- г.
555 ккал
Куриное бедро в паприке с картофелем
Б-47 г.
Ж-23 г.
У-42 г.
672 ккал
Бургер из картофельной вафли с курицей су-вид
Б-36 г.
Ж-34 г.
У-52 г.
421 ккал
Мини киш с лососем
Б-24 г.
Ж-20 г.
У-42 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
504 ккал
Ягодный чиз
Б-50 г.
Ж-16 г.
У-42 г.
430 ккал
Кесадилья с курицей
Б-34 г.
Ж-18 г.
У-36 г.
905 ккал
Окунь морской с рисом и овощами
Б-41 г.
Ж-4 г.
У-174 г.
583 ккал
Диетические блины с творогом и бананом
Б-50 г.
Ж-20 г.
У-50 г.
607 ккал
Зраза из индейки с яйцом и картофельным пюре
Б-29 г.
Ж-26 г.
У-63 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Powerful
3 000 ккал
5
58 013 ₽
Экономия 10 237
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Powerful
3 000 ккал
5
15 129 ₽
Экономия 796
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Powerful
3 000 ккал
5
45 045 ₽
Экономия 5 005
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Школа Танцев "Time of Dance" г. Новокузнецк
https://vk.com/timeofdance_nvkz
Друзья! Мы за правильное питание! И именно поэтому рекомендуем такую классную компанию как "BeeFood"! https://vk.com/bee_food
Программы питания разработаны диетологами и профессиональными спортсменами. 5-6 приёмов пищи, которые доставят вам прям домой! Это очень вкусно, полезно и удобно. Питайтесь правильно друзья!
Спортклуб "Сталь" Новокузнецк
https://vk.com/clubstalnvkz
Друзья, многие слышали такое словосочетание "здоровая еда"!
А для тех, кто не знает, что это такое, как это выглядит и вообще ничего подобного не пробовали, держите ценную информацию
Представляем наших друзей, фирму "ВeeFood" (доставка здоровой еды в г. Новокузнецке). Если описывать очень кратно, "ВeeFood" это
вкуснейшая еда, приготовленная по ресторанным стандартам, разработанная специалистами в области диетологии и лучшими фитнес-тренерами.
А кто хочет более подробно узнать про услуги данной фирмы, переходите по ссылке: https://vk.com/bee_food
Злата Ковалевская
@missgoltsovahttps://vk.com/montecarlo1
Знакомлюсь сегодня с сервисом по доставке вкусной и здоровой еды https://vk.com/bee_food .Хороший выбор тарифов на разную калорийность , под Ваши цели , что безумно удобно . Для себя заказала тариф slim на 1300 ккал . Сейчас я питаюсь на 1400-1700 ккал , больше внимания уделяю конечно бжу , но так как я люблю перекусить своими любимыми qwestbar , хлебцами и фруктами , для меня 4 приема пищи на 1300 ккал оптимально . Меню довольно разнообразное , свой завтрак и обед я уже скушала , мне было вкусно . И это однозначно полезнее и низко калорийнее , чем приемы пищи в ресторане или на бизнес -ланче тем более . Блюда в ресторане и посчитать тяжело , и калорийность даже ПП блюда будет все же высокой . Поэтому https://vk.com/bee_food оптимально для тех , кто следит за своим питанием
Ольга Пронькина
@olgapronkina1984 А пока космические корабли бороздят просторы вселенной, я хочу сказать спасибо службе доставки и тем человечкам которые кулинарят в @_beefood . Вы просто умнички). Не ожидала что ПП такая вкуснятина. О пользе такого питания и говорить нечего. На третий день уже чувствуешь как и желудок работает правильно , и ни изжоги тебе, ни тяжести в животике.
Я просто влюбилась в это ПП.
Не знаю на сколько я долго буду заказывать в @_beefood , но правильное питание для меня это теперь форева
Влах Надежда Ивановна
@nadezdushkaДобрый день! Хочу поделиться своими ощущениями от питания по этой программе питания. Я ставила цель снизить вес и достигла ее с великолепными результатами! Вес снизился значительно, ушли объёмы, появилась лёгкость и активность. Кроме того все было очень вкусно, сытно , еды хватало на целый день и больше ничего в свой дневной рацион я не добавляла! Если вы воспользуетесь этой системой питания уверена -результат будет! Проверено на себе! Спасибо всем , кто придумал эту систему питания, кто ее воплощает во вкуснейшие блюда, кто доставляет на дом эти драгоценные калории, в красивой, эстетичной упаковке! Я желаю @_beefood процветания, успехов на долгие годы! Такое питание нужно всем, на. мой взгляд! А мне точно!
Анастасия Попова
Хочу оставить отзыв о замечательной компании Beefood!!!! Для меня это идеальное решение проблемы с питанием, так как я почти не ем мясо, да и готовить не умею особенно. Приятно когда к тебе подходят индивидуально, учитывая все мои потребности, мясо мне заменяют растительным белком, рыбой и морепродуктами, меню весьма разнообразное, очень радуют всякие вкусняшки из творога, спасибо вам @_Beefood успехов и процветания ))))))
Батутный центр "ГРАВИТАЦИЯ" г. Новокузнецк
https://vk.com/jumpnvkz
Будь бодр и весел! Поэтому мы рекомендуем компанию Beefood)) Отличные комплексы с доставкой на дом удобно, вкусно и полезно)) проверено)
Егор Медведев
Со временем, а именно после многих лет тренировок , понимаешь важность питания в построении красивого тела. Сто раз перепробовав интересные версии диет ( сушки, высокоуглеводные и низкоуглеводные, высокобелковые, БУЧ и тд) тело отражает лишь частичку изменений. Часто спортсмены пропагандируют высокое количество белка в рационе, но зная реальность мы понимаем , что в бездопинговом варианте столько белка попросту не усвоится и вся наша белковая куча еды пойдёт также в жир и туалет с вероятностью 80% . Что же касается питания интуитивного ? Тут тоже много проблем , так как 90% людей не умеет контролировать свой рацион в результате чего полнеют или недоедают, нагружая свою систему жкт, и в случае недоедания проблем выйдет куда больше, как бы вам не казалось наоборот. Началом может служить проблемы с желудком ( пример язва в 40-50 летнем возрасте у здоровых вроде бы людей , которые ели 1-2 раза в день). Либо берем экстрималов на малых количествах калорий. Это отдельная версия тихих убийц организма, они сбрасывают вес в надежде получить результат на скорость. По итогу большинство из них получает проблемы изнутри, а малая часть из крепких людей может похвастаться результатом без вреда. Но это они так думают, ведь вглубь организма мало кто заглядывает. Сегодняшняя маленькая ошибка будет отражаться у нас через 10-20 лет. Худеть быстро вредно! Выбор каждого и в праве я выбрать свою точку зрения на основе экспериментов и опыта. Расскажу по делу. Несколько лет питаюсь в доставке еды, ну вы поняли какой . Учет ведется по всем параметрам и фишка даже не в расчете, хотя рассчитать еду очень проблематично и тут приходиться питаться однотипными продуктами, чтобы не сбиться с КБЖУ. А дело именно в разнообразии приемов пищи и то, как организм отражает это на себе. Отмечу высокую продуктивность в жизни - эмоции и физическая активность на высоте. Максимальное разнообразие продуктов и меню можно сравнить с разнообразной жизнью. Аналогия актуальна, ведь мы чувствуем подьем внутри и наша улыбка горит, от переполняемых эмоций. Еда также влияет на нас, более здоровый сон, минимум жировых отложений, тонус в мышцах, да даже уровень кожи заметно улучшается, отмечу и здоровье зубов. Если брать девушку с проблемой целлюлита, то есть много способов спастись от него, но по итогу все упирается в то, что мы едим. И здесь доставка разнообразных рационов выигрывает, а доставка beefood тем более. Уж я то знаю, о чем говорю, там просто невероятное количество вкусных блюд. Мое тело говорит мне тысячу раз спасибо и где нужно я худею, при этом не теряя настроения, ведь моя диета - это разнообразие и кайф от этого. Советую вам задуматься также над этим и не голословничать, а создать эксперимент на несколько месяцев и не говорите потом спасибо
Людмила
Доброе утро, Наталья Ивановна) Дочери конфеты Кураж очень понравились, спасибо)
Программы питания разработаны диетологами и профессиональными спортсменами. Мы не по наслышке знаем, что значит готовить по 5 приёмов пищи на день. Поэтому мы создали BeeFood.
Картофель польза и вред
К сожалению, некоторые способы приготовления могут сделать самый полезный продукт не только бесполезным, но и вредным, и картофель этому яркий пример.⠀
⠀
Знаменитый картофель фри, которым нас спешат угостить в каждом фастфуде – блюдо вовсе не полезное. Для его приготовления используется фритюр, в качестве которого могут выступать как ра...
10 февраля 2025
Читать далее...Что не стоит есть на завтрак
Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаем узнать, что это за продук...
10 февраля 2025
Читать далее...Сон и похудение
Пожалуй, это мечта каждой женщины – лег ночью спать, проснулся утром и минус пять килограммов долой. В действительности, конечно, такое представить трудно, но как утверждают ученые Гарвардского университета полноценный и крепкий сон все-таки способствует похудания. Эксперты считают, для того, чтобы все процессы в организме функционировали как часы,...
.jpg)
10 февраля 2025
Читать далее...Что такое здоровое и сбалансированное питание?
Что такое здоровое и сбалансированное питание?⠀
⠀
Это баланс употребления в необходимых количествах белков, жиров и углеводов, наличие в пище витаминов и минералов, важных для здорового функционирования организма. Абсолютно все знают основные правила здорового питания, но далеко не все их соблюдают. Особенно это касается спортсменов, ве...
10 февраля 2025
Читать далее...Полезные специи
Главное достоинство специй - высокое содержание антиоксидантов. Эти вещества способны ослабить разрушительное действие свободных радикалов, вызывающих в организме окислительный стресс, который повинен во многих наших бедах - от появления морщин на коже до возникновения серьёзных заболеваний - рака, диабета и сердечных недугов. В щепотке специй анти...
10 февраля 2025
Читать далее...Заменяем вредные продукты на более здоровые
Мы стараемся заменять вредные продукты на более здоровые. Но в ряде случаев замена не имеет никакого отношения к правильному питанию.⠀
⠀
Яблочный сок из пакета ― полезная альтернатива газировке.⠀
Яблочный сок кажется безобидным, и мы с удовольствием заменяем им вредную газировку. На самом деле в соке даже немного больше калорий, ч...
10 февраля 2025
Читать далее...Продукты полезные мужчинам.⠀
Продукты полезные мужчинам.⠀
⠀
Разнообразный, сбалансированный рацион питания является краеугольным камнем здорового образа жизни для всех. Однако не стоит забывать, что у мужского и женского здоровья есть свои особенности, а значит, должны быть и продукты, особо полезные для каждого из полов.⠀
⠀
Мужчинам следует уделить осо...
10 февраля 2025
Читать далее...Что полезнее мясо или рыба?
О том, что полезнее – мясо или рыба – для организма спорят как учёные, так и сами любители поесть. И как в большинстве таких дилеммных вопросов, на сегодняшний день на него есть один однозначный ответ: всё зависит от конкретного человека.⠀
⠀
Всё дело в том, что и у мяса, и у рыбы есть свои достоинства и недостатки. Кому-то свинина – сме...
10 февраля 2025
Читать далее...Орехи польза и вред.⠀
Орехи польза и вред.⠀
⠀
Во всем мире для укрепления и поддержания здоровья рекомендуются употреблять больше еды растительного происхождения, включая орехи. Они являются одними из древнейших продуктов питания на Земле.⠀
⠀
Так давайте перечислим полезные для организма свойства:⠀
⠀
- это просто кладезь минералов и в...
10 февраля 2025
Читать далее...Мы прекрасно знаем, что для того, чтобы организм работал правильно, а мы чувствовали себя хорошо, нужно полноценно питаться.⠀
Мы прекрасно знаем, что для того, чтобы организм работал правильно, а мы чувствовали себя хорошо, нужно полноценно питаться.⠀
⠀
Среди жизненно необходимых веществ значатся белки, жиры и углеводы. Но так как последнее время человечество стало особенно обеспокоено проблемой лишнего веса, то по всему миру среди тех, кто мечтает сбросить л...
10 февраля 2025
Читать далее...Сложные углеводы - что они из себя представляют?⠀
Сложные углеводы - что они из себя представляют?⠀
⠀
Крахмал — уникальное вещество, способное насытить организм надолго, но при этом не привнесет в него много калорий. Помимо насыщенности, этот сложный углевод повышает иммунитет, является профилактикой проявления онкозаболеваний, а также способен отрегулировать уровень сахара в крови.⠀
10 февраля 2025
Читать далее...
